Suhe šljive: Prirodna pomoć za lošu probavu

Svako od nas se u određenoj dobi susreo s problemom neredovne stolice. Nelagoda zbog zatvora može imati nekoliko uzroka. Međutim,...

Voćne kiseline u službi zdravlja kože

Svako godišnje doba pred kožu postavlja specifične zahtjeve, kao što se i potrebe kože mijenjaju ovisno o njima. Temperaturne promjene...

Evo zašto biste trebali češće jesti mandarine

Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. stoljeća. Teško je zamisliti...

Zašto trebate jesti žuto i narančasto voće i povrće?

Mnogo puta ste čuli kako je zdravo zeleno i crveno voće i povrće. No, vrijeme je da naučimo koje sve...

Koja hrana pomaže, a koja šteti kod grčeva u mišićima

Grčevi u mišićima se mogu javiti kada je osoba nepripremljena za fizičke napore kojima se izlaže. Grč traje nekoliko dugih...

Želite pobijediti celulit? Ključ je u pravilnoj prehrani

Svaka žena koja se želi riješiti celulita, bez obzira na tjelesnu težinu, mora promijeniti svoje prehrambene navike. Neke su namirnice...

Zdravo i sočno: Sva ljekovita svojstva grožđa

U bobicama grožđa kriju se vitamini A, B i C te velika količina minerala i hranjivih tvari kao što su...

Kako da iskoristite koru od banane u zdravstvene svrhe

Banane imaju brojne pozitivne učinke na zdravlje, a dostupne su tokom cijele godine. No, izgleda kako i kora banane može...

Hranom protiv jesenjih viroza

Tokom jeseni zbog hladnijeg vremena pada otpornost organizma, a posljedice dolaze u obliku prehlada i viroza. Stoga je bitno uvijek...

Ne jedete dovoljno voća i povća? Evo koje su posljedice po vaše zdravlje

Dnevno se preporučuje pojesti između 3 i 6 porcija voća i povrća, no većina ljudi jede mnogo manje, a pojedini...