Kako da za kratko vrijeme izbacite šećer iz ishrane

Često se govori da šećer izaziva ovisnost, jer podiže razinu serotonina u mozgu, podižući tako raspoloženje i ublažavajući depresiju. No,...

Evo koje će namirnice pomladiti vašu kožu

Samo zdrava koža je lijepa koža. Njenoj mekoći i nježnosti doprinose, između ostalog, istovremeno dovoljna prisutnost sebuma (masti) i vode....

Da li je oticanje ruku bezazleno i kada je vrijeme za liječnika

Oticanje ruku je vrlo neugodan simptom iza kojeg mogu stajati vrlo jednostavni uzroci kao što je djelovanje mehaničke sile, a...

Evo zašto trebate vježbati na radnom mjestu

Na poslu provodimo osam, pa i više sati dnevno, u potpunosti zanemarujući kretanje. Kako bismo izbjegli pojavu zdravstvenih tegoba, najbolje...

Znate li šta je žen-šen i čemu služi

Žen-šen je biljka rasprostranjena u istočnim i centralnim djelovima Azije. Žen-šen znači čovječiji korijen, jer sam korijen biljke koji se...

Da li je ljuta hrana zaista zdrava

Iako je voli i konzumira veliki broj ljudi, rašireno je mišljenje da je ljuta hrana izrazito štetna po zdravlje. No,...

Šta trebate znati o alergijskim reakcijama na hranu

Alergija na hranu je sklonost organizma da neprilagođeno reaguje na određene vrste hrane. Uzrok tome je pojačana reaktivnost imunološkog sistema,...

Višnja - zlatni rudnik zdravlja: Usporava starenje, reguliše pritisak...

Višnja je voće poznato još iz rane histroije, a koristili su je Perzijanci, Grci i Rimljani. Nisu zanimljive samo zbog...

Himalajska joga: Naučite svoje tijelo da zaustavi starenje

Drevni himalajski jogini živjeli su u pećinama stotinu i više godina i razvili sistem vježbi za pomlađivanje. Evo jedne od...

Evo zašto je trčanje najbolji oblik tjelovježbe

Postoji mnogo načina rekreacije te održavanja forme i linije, a trčanje je svakako jedan od najjednostavnijih među njima.  Trčanje je među...