Višnja je voće poznato još iz rane histroije, a koristili su je Perzijanci, Grci i Rimljani. Nisu zanimljive samo zbog okusa nego pomažu kod nesanice, bolova i prirodni su antioksidans. Zanimljivo je kako daju osjećaj sitosti te čiste organizam. Bogate su vitaminima A i C te folnom kiselinom, kalijem, magnezijem, željezom i vlaknima. Pomažu u prevenciji i smirenju brojnih zdravstvenih problema.

Bolji san

Ne možete nikako zaspati noću? Popijte sok od višnje 30 minuta nakon buđenja i najmanje 30 minuta prije spavanja. Višnje su dobar izvor melatonina, hormona koji reguliše ciklus spavanja. Što su višnje kiselije to imaju više ovog hormona.

Prevencija demencije

Svjetska organizacija za Alzheimerovu bolest preporučuje višnju kao jednu od izvornih namirnica koje pomažu u prevenciji razvoja bolesti zbog visoke razine antioksidansa.

Smanjuju rizik od moždanog udara

Višnje sadrže antocijanine odnosno pigmente koji im daju crvenu boju, a mogu aktivirati PPAR koji reguliše gene masti i glukoze metabolizma. Time se smanjuje rizik visokoga holesterola, povišenoga krvnoga pritiska i dijabetesa.

Usporavaju starenje kože

Višnje sadrže količinu antioksidansa veću od ostalog voća. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala te usporavaju starenje naše kože. Zato popijte barem jedan sok od višnje dnevno.

Smanjuju bol u mišićima

Šoljica kiselih višanja ili soka istih dnevno pomaže olakšati bolove i upalu u mišićima te zglobovima.

Regulišu krvni pritisak

Višnje su bogate kalijem koji pomaže u regulisanju otkucaja srca, krvnog pritiska i smanjuje rizik od hipertenzije. Fitosteroli u višnjama pomažu smanjiti razinu lošeg holesterola.

Pomažu kod olakšavanja osteoartritisa

Jedna čaša soka od višanja dnevno smanjuje bolove i neugodu zglobova izazvane osteoartritisom.