- 27 Jul. 2024
![Šta trebamo znati o vježbanju zimi?](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/WinterActivities_Lrg.jpg&w=400&h=400)
Šta trebamo znati o vježbanju zimi?
Iako vrijeme postaje sve hladnije i temperature se spuštaju ispod nule, to ne mora značiti da se moramo "zavući u...
![Najbolje vježbe za učvršćivanje kože oko očiju](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/tighten-skin-under-eyes.jpg&w=400&h=400)
Najbolje vježbe za učvršćivanje kože oko očiju
Kako starimo, prirodna produkcija kolagena se smanjuje te koža gubi elastičnost i čvrstoću. Izloženost suncu, pušenje i gubitak težine doprinose...
![Kako na prirodan način podstaknuti lučenje hormona sreće?](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/Serotonin-the-happy-hormone-.jpg&w=400&h=400)
Kako na prirodan način podstaknuti lučenje hormona sreće?
Naše tijelo proizvodi serotonin, hormon zaslužan za to kako se osjećamo. Moguće je podignuti njegovu razinu na više načina. Kada je...
![Uzrok migrena se može kriti u nedostatku vitamina](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/brain-migraine-woman-1080x675.jpg&w=400&h=400)
Uzrok migrena se može kriti u nedostatku vitamina
Migrene iscrpljuju organizam i izrazito su neugodne. Ponekad traju satima ili danima. Pulsirajuća bol može izazvati i mučnine, vrtoglavice, osjetljivost...
![Hulahop: Savršen rekvizit za vitku liniju](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/2f5ebb8c-e42d-11e9-b6f8-ca3157f7b323_1200x675.jpg&w=400&h=400)
Hulahop: Savršen rekvizit za vitku liniju
Šareni plastični obruč koji smo kao djevojčice obožavale vrtjeti oko struka - hulahop postao je nezaobilazni fitness trend koji se...
![Zašto je preskakanje užeta odlična vježba za naše zdravlje?](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/skipping-rope-new_1.jpg&w=400&h=400)
Zašto je preskakanje užeta odlična vježba za naše zdravlje?
Preskakanjem užeta vježbate mišiće ruku, nogu i trbuha, a vježba vrši manji pritisak na zglobove od trčanja. Također, velika prednost...
![Zašto starije osobe trebaju vježbati?](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/The-necessity-of-exercise-for-older-people-880x660.jpg&w=400&h=400)
Zašto starije osobe trebaju vježbati?
Starenje ljudskog organizma je sasvim fiziološko i neminovno, ali je fizička aktivnost bitna u svim godinama života. Kako bi se...
![Koje vježbe čuvaju naše zglobove](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/spine.png&w=400&h=400)
Koje vježbe čuvaju naše zglobove
Naši zglobovi su neophodni za kretanje. Ako imamo probleme s zglobovima, tada je mogućnost kretanja vrlo ograničena. Posebno su teška...
![Jednostavno i efektivno: Ojačajte kičmu jogom](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/1_mTQM8KuzFDPsnSYa9Y1cTA.jpeg&w=400&h=400)
Jednostavno i efektivno: Ojačajte kičmu jogom
Ukoliko na poslu provodite mnogo vremena za računarom, dišete plitko zbog stresa, neprestano ste umorni, muči vas išijas, vjerovatno je...
![Koje su fizičke aktivnosti korisne za proširene vene](https://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/woman-with-varicose-veins-walking-with-trekking-poles.jpg&w=400&h=400)
Koje su fizičke aktivnosti korisne za proširene vene
Dijagnoza proširenih vena nije prepreka kondiciji, pogotovo ako je osoba navikla na sportski način života. Proširene vene su prilično česta patologija...