Htjeli biste u teretanu, ali nemate dovoljno volje: Pokušajte s ovih 10 strategija

Čini se nemoguće, ali protiv lijenosti ima lijeka. Kada vam vježbanje postane dio života, nećete više nikada prestati vježbati. 1. Postavite...

Zašto je jutro idealno vrijeme za vježbanje

Ako bi morali odabrati samo jednu stavku koja bi bila ključan faktor uspjeha bilo kojeg programa vježbi to bi bilo...

Koje su navike uspješnih i motivisanih vježbača

Kada je riječ o vježbanju valja napomenuti da navike imaju veliku moć. Jednom kada ih usvojite teško ćete od njih...