Želite sačuvati zdravlje? Evo koje namirnice ne biste trebali jesti

Postoji mnogo dezinformacija o hrani i kako ona utiče na zdravlje, što čini odabir onoga što je zdravo i korisno...

Šta trebate znati o alergijskim reakcijama na hranu

Alergija na hranu je sklonost organizma da neprilagođeno reaguje na određene vrste hrane. Uzrok tome je pojačana reaktivnost imunološkog sistema,...

Koje namirnice će vam pomoći za ugodniji san

Pred spavanje izbjegavajte obilne, masne i začinjene obroke. Ukoliko to ne učinite teško da ćete zaspati, a i ako zaspete...

Kako da se riješite žudnje za slatkišima

Svakome od nas dođe trenutak kada nam se jede nešto slatko. U današnje vrijeme većina hrane na tržištu sadrži određene...

Kojim namirnicama nadoknaditi manjak željeza

Željezo u hrani važno je za pravilno funkcionisanje našeg organizma, jer radi manjka željeza u krvi nastaje anemija. Stoga je...

Zašto trebate jesti hranu u duginim bojama

Najzdravija prehrana je raznobojna, iako veliki broj ljudi ne poštuje ovo pravilo i ne konzumira dovoljno voća i povrća žarkih...

Šta nam pokazuje boja urina

Promjena boje urina može ukazati na zdravstvene probleme. Tako ružičasto-crvenu boju mokraće mogu uzrokovati neke namirnice, ali i bubrežna insuficijencija....

Hranite se zdravo: Zašto bi trebalo da jedete grašak

Grašak je izvrstan primjer skromnog, a vrijednostima bogatog povrća. Obiluje mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin),...

Imate žute zube? Izbjegavajte ove napitke i namirnice

Perete zube dva puta dnevno, obavljate redovne preglede kod stomatologa, prestali ste pušiti, a vaši zubi su i dalje žuti....

Koja je hrana bogata vitaminom D i zašto je toliko važan

Vitamin D igra izuzetno važnu ulogu u našem organizmu. Pomaže pri održavanja zdravlja kostiju do jačanja imunološkog sistema. Možemo ga...