Kako ugodno spavati zimi?

Mnogi ljudi imaju problema a spavanjem tokom zimskih mjeseci, ali uz nekoliko savjeta možete kvalitetno spavati i kada se temperature...

Suhe šljive: Prirodna pomoć za lošu probavu

Svako od nas se u određenoj dobi susreo s problemom neredovne stolice. Nelagoda zbog zatvora može imati nekoliko uzroka. Međutim,...

Koja hrana pomaže, a koja šteti kod grčeva u mišićima

Grčevi u mišićima se mogu javiti kada je osoba nepripremljena za fizičke napore kojima se izlaže. Grč traje nekoliko dugih...

Želite pobijediti celulit? Ključ je u pravilnoj prehrani

Svaka žena koja se želi riješiti celulita, bez obzira na tjelesnu težinu, mora promijeniti svoje prehrambene navike. Neke su namirnice...

Napravite jesenji detoks i pripremite tijelo za zimu

Jesen je period kada trebamo postepeno pripremati i jačati tijelo kako bi naš imuni sistem bio jak i otporan tokom...

Da li plivanje u hladnoj vodi ima zdravstvene koristi

Iznenađujuće jednostavna terapija plivanjem u hladnoj vodi pokazala se vrlo učinkovitom u istraživanjima, pa liječnici i pacijenti vjeruju da može...

Namirnice koje hidratiziraju kao i voda

Tijelo mora stalno biti hidratizirano. Neznatna razina dehidracije može utjecati na vaše raspoloženje, pamćenje, pažnju i vašu koordinaciju, kao i...

Koje dobrobiti kriju naša omiljena pića

Neka pića su korisna za zdravlje, a neka nisu. Dok jedna ne pijemo toliko često, a trebali bi, druga pijemo...