Neka pića su korisna za zdravlje, a neka nisu. Dok jedna ne pijemo toliko često, a trebali bi, druga pijemo bez obzira na posljedice po naše zdravlje.

Voda

Kada ste žedni, posegnite za čašom vode i tijelo će vam biti zahvalno. Uz pomoć vode, tijelo se hidratizira i zadržava svoju temperaturu. Sposobno je odbaciti štetne tvari iz organizma i olakšava pokretljivost zglobova.

Limunada

Ukoliko ne možete piti čistu vodu, dodajte joj limunov sok. Limunada je vrlo korisna za zdravlje.

Kafa

Ako ne možete zamisliti dan bez kofeina, umjesto za gaziranim pićima, posegnite za šoljicom kave. Čak i uz šećer, kafa je zdravija od gaziranih pića.

Čaj

Ovo piće ima izrazite blagodati koje pogoduju našem organizmu, naročito ako konzumirate zeleni čaj. Smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa.

Špricer

Dodajte malo soka u mineralnu vodu i iznenadite svoje nepce. Ova verzija slatkog pića znatno je zdravija od kupovnih gaziranih sokova.

Crno vino

Čaša crnog vina pomaže zaštititi srce i krvne žile i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. No, nemojte pretjerati u konzumaciji, jer to može izazvati kontraefekt.