Hranom protiv jesenjih viroza

Tokom jeseni zbog hladnijeg vremena pada otpornost organizma, a posljedice dolaze u obliku prehlada i viroza. Stoga je bitno uvijek...

Ne jedete dovoljno voća i povća? Evo koje su posljedice po vaše zdravlje

Dnevno se preporučuje pojesti između 3 i 6 porcija voća i povrća, no većina ljudi jede mnogo manje, a pojedini...

Čudotvorno povrće: Šta sve liječi cvekla

Cvekla potiče s obala Sredozemlja, a koristili su je i drevni narodi koji su vrlo rano shvatili ljekovitu moć ovog...

Naduti ste? Evo šta trebate jesti

Povećana količina plinova u probavnom sistemu popularno zvana nadutost, kod većine žena i muškaraca čest je problem. Ne samo što...

Koje namirnice pozitivno utiču na plodnost

Pomažu li određene namirnice ženama koje žele bebu? Naravno, a ovo su neke od njih koje bi trebale konzumirati, a...

Kako se pravilno hraniti ljeti

Glavna odrednica pravilne prehrane ljeti je konzumacija lagane hrane čiji su glavni predstavnici voće i povrće. Upravo ljeti dolazi najviše do...

Zašto trebate jesti hranu u duginim bojama

Najzdravija prehrana je raznobojna, iako veliki broj ljudi ne poštuje ovo pravilo i ne konzumira dovoljno voća i povrća žarkih...