Za neke možda prvi put čujete: Kojim navikama štetite svojoj jetri

Jetra je najvažniji metabolički organ u tijelu, čak i kada je oštećena za više od 50%, ona se može u...

Omiljeni plod jeseni: Kesten čuva vaše zdravlje

Činjenica je da svako godišnje doba ima svoje plodove koji ga na neki način obilježavaju. U ove prohladne jesenske dane...

Zašto je dobro jesti piletinu

Zdravstvene koristi piletine su mnogobrojne, a još ako jedete isključivo bijelo meso dobro je znati da je bogato proteinima, a sadrži...

Ne jedete dovoljno voća i povća? Evo koje su posljedice po vaše zdravlje

Dnevno se preporučuje pojesti između 3 i 6 porcija voća i povrća, no većina ljudi jede mnogo manje, a pojedini...

Koje se promjene događaju u tijelu kada iz ishrane izbacite mliječne proizvode

Kada tijelo ne može probaviti laktozu, u crijevnom traktu stvaraju se kiseline i plinovi, što može uzrokovati bol u trbuhu...

Čudotvorno povrće: Šta sve liječi cvekla

Cvekla potiče s obala Sredozemlja, a koristili su je i drevni narodi koji su vrlo rano shvatili ljekovitu moć ovog...

Da li je vegetarijanstvo zdravo za djecu

Neka su djeca vegetarijanci jer su na taj način odgojena, dok druga samostalno spoznaju ovu želju u kasnijoj dobi. Bez...

Kako da za kratko vrijeme izbacite šećer iz ishrane

Često se govori da šećer izaziva ovisnost, jer podiže razinu serotonina u mozgu, podižući tako raspoloženje i ublažavajući depresiju. No,...

Šta trebate znati o alergijskim reakcijama na hranu

Alergija na hranu je sklonost organizma da neprilagođeno reaguje na određene vrste hrane. Uzrok tome je pojačana reaktivnost imunološkog sistema,...

Kako spriječiti napade vrućine u menopauzi

Naleti vrućeg zraka za mnoge su žene u menopauzi pravo mučenje. Prema statistikama, polovina žena u menopauzi bori se s...