Kakav učinak ima masaža na naše zdravlje

Masaža je jedna od najpoznatijh metoda opuštanja i liječenja. Riječ masaža potiče od arapske riječi massa što znači dodir. Masaža...

Za neke ne morate ni ustati iz kreveta: Najbolje vježbe za idealan početak dana

  Želite li vježbati, no nemate dovoljno vremena za aerobik, fitness, započnite dan vježbanjem u krevetu.  U samo pet minuta razbuđivanja...

Znate li šta je Vipassana?

Možda i niste čuli za Vipassanu, ali zasigurno jeste za mindfulness meditaciju. No, jeste li znali da mindfulness postoji već...

Zašto je jesen idealno godišnje doba za početak vježbanja

Jesen je savršeno godišnje doba za dovesti se u formu. Nakon ljeta, godišnjih odmora i opuštenijeg pristupa poslu i obavezama,...

Kako dešifrovati poruke tijela

Bilo kakva bolest, bol ili nelagoda u tijelu je način prenošenja dublje, metafizičke poruke nama. Dok čitate energetske poruke koje...

Da li je vaga realni pokazatelj naše kilaže

Tjelesne promjene se dešavaju tokom cijelog života, ali nemojte misliti da je broj kilograma bude jedini realni pokazatelj vaše kilaže....

Zašto je jutro idealno vrijeme za vježbanje

Ako bi morali odabrati samo jednu stavku koja bi bila ključan faktor uspjeha bilo kojeg programa vježbi to bi bilo...