Šta trebamo znati o vježbanju zimi?

Iako vrijeme postaje sve hladnije i temperature se spuštaju ispod nule, to ne mora značiti da se moramo "zavući u...

Znate li kakvu ulogu ima jod u našem organizmu?

Jod utiče na sva cistična tkiva (štitnjača, dojka, prostata), iz organizma uklanja teške metale, najbolji je antibiotik i antivirotik, ugrađuje...

Muzika kao terapija: Lijek za dušu i tijelo

Svi se znamo naći u situaciji kada nismo produktivni, a odabirom prave muzike gotovo momentalno osjetimo nalet energije i motivacije....

Problem slabe cirkulacije može da se riješi vježbama istezanja

Problem slabe cirkulacije može da se riješi vježbama istezanja za koje je dovoljno od 15 do 20 minuta dnevno. To...

Bijelo ili crno: Zašto biste svaki dan trebali popiti čašu vina?

Vino je dobro za zdravlje, ali samo ako se ne konzumira pretjerano. Bijelo ili crno, slatko i suho, na vama...

Hulahop: Savršen rekvizit za vitku liniju

Šareni plastični obruč koji smo kao djevojčice obožavale vrtjeti oko struka - hulahop postao je nezaobilazni fitness trend koji se...

Kalcij Magnezij plus D3 vitamin: Sve što je potrebno za normalno djelovanje ljudskog tijela

Kalcij je najzastupljeniji mineral u našem, tijelu jer se nalazi u svakoj našoj stanici. Vrlo je važan za zdrave...

Koji hormoni su krivi za debljanje određenih dijelova tijela?

Prekomjerno debljanje na određenim dijelovima tijela najčešće je rezultat hormonske neravnoteže. Životni stil, prehrana i genetika igraju veliku ulogu, ali...

Šta vožnja bicikla može učiniti za vaše zdravlje?

Redovna vožnja biciklom jedan je od najboljih načina da smanjite rizik od zdravstvenih problema koji su povezani sa sjedilačkim načinom...

Šta su mudre i kako mogu pomoći kod zdravstvenih tegoba

Jasno i strogo određeni položaji ruku - mudre utiču na energetske tokove našeg tijela i time nam značajno mogu olakšati...