Šta su mudre i kako mogu pomoći kod zdravstvenih tegoba

Jasno i strogo određeni položaji ruku - mudre utiču na energetske tokove našeg tijela i time nam značajno mogu olakšati...

Znate li šta je Vipassana?

Možda i niste čuli za Vipassanu, ali zasigurno jeste za mindfulness meditaciju. No, jeste li znali da mindfulness postoji već...

Imate napad panike? Isprobajte vježbe disanja koje će vas umiriti

Stres, tjeskoba i panika prvo se odražavaju na vaše disanje, što se u konačnici snažno reflektira na cijelo vaše tijelo...

Zlatna pravila dobrog života ruskog psihoterapeuta

Andrey Kurpatov, čuveni ruski psihoterapeut, pisac i kolumnista, postavio je zlatna pravila dobrog života. Autor je više od stotinu naučnih...