Problem slabe cirkulacije može da se riješi vježbama istezanja

Problem slabe cirkulacije može da se riješi vježbama istezanja za koje je dovoljno od 15 do 20 minuta dnevno. To...

Zašto starije osobe trebaju vježbati?

Starenje ljudskog organizma je sasvim fiziološko i neminovno, ali je fizička aktivnost bitna u svim godinama života. Kako bi se...

Koje vježbe čuvaju naše zglobove

Naši zglobovi su neophodni za kretanje. Ako imamo probleme s zglobovima, tada je mogućnost kretanja vrlo ograničena. Posebno su teška...

Šta vožnja bicikla može učiniti za vaše zdravlje?

Redovna vožnja biciklom jedan je od najboljih načina da smanjite rizik od zdravstvenih problema koji su povezani sa sjedilačkim načinom...

Koje su fizičke aktivnosti korisne za proširene vene

Dijagnoza proširenih vena nije prepreka kondiciji, pogotovo ako je osoba navikla na sportski način života. Proširene vene su prilično česta patologija...