Blagotvorni učinci prirode: Kako zelenilo utječe na naše raspoloženje

U novoj studiji utvrđeno je da zelenilo samo po sebi nije dovoljno da bi se povećala učestalost aktivnosti kao što...

Mogu li nam dodaci prehrani pomoći u mršavljenju? Tu je odgovor

Najzdravije i najsigurnije mršavljenje je, dakako, uravnotežena prehrana sa smanjenim energetskim unosom koja zadovoljava potrebe za svim esencijalnim nutrijentima   U kombinaciji...

Plank manija: Je li ta vježba uistinu poželjna i dobra za zdravlje?

Plank je sve samo ne lagana vježba, a iako predstavlja izazov za snagu našeg trupa, zapravo je vježba cijelog tijela Bili...

Proljetno čišćenje: Idealne namirnice za detoksikaciju tijela

Ako ste naumili provesti čišćenje organizma putem prehrane, unesite ove jednostavne promjene u proljetni jelovnik. Gledano energetski, proljeće je najbolje razdoblje...

Jedna od najpoznatijih teorija o vježbanju pokazala se lažnom

Nova studija mnoge će razveseliti, a osobito zaljubljenike i ovisnike o treninzima izdržljvosti - ona je pobila neke prakse koje...

Ako vam je žuta omiljena boja, to dosta govori o vašoj osobnosti

Iako spada u najmanje voljenu boju, postoje oni koji ipak uživaju u njenim nijansama i, zapravo, ti ljudi su veoma...

ŠEST NAMIRNICA ZA JAČI IMUNITET

    Tema koja je posebno važna danas jeste koja je to prava namirnica za jači imunitet. Iako je važno da se...

3 simptoma koronavirusa koje morate znati prepoznati

Nevjerojatni mitovi o koronavirusu u koje trebate prestati vjerovati Pranje i dezinfekcija ruku ključni su za sprječavanje infekcije. Ruke treba prati često...

Za naše zdravlje dobre su čak i riblje kosti: uvrstite ribu čim češće na jelovnik

Riba je kvalitetna namirnica: u njoj su bjelančevine, željezo, omega-3 masne kiseline, a dobra je djeci i mladima, sportašima i...