Depresija i starost: Jesmo li s godinama sve mrzovoljniji?

Depresija je bolest središnjeg živčanog suistema koja nastaje zbog hemijskih promjena u živčanim stanicama u mozgu. U starijoj životnoj dobi...

Kako na prirodan način podstaknuti lučenje hormona sreće?

Naše tijelo proizvodi serotonin, hormon zaslužan za to kako se osjećamo. Moguće je podignuti njegovu razinu na više načina. Kada je...

Kako se izvodi Bhramari Pranayama: Disanje poput zujanja pčele

Kada smo nervozni savjet koji smo uglavnom dobivali od većine ljudi je da udahnemo duboko nekoliko puta ne bismo li...