Koje vježbe čuvaju naše zglobove

Naši zglobovi su neophodni za kretanje. Ako imamo probleme s zglobovima, tada je mogućnost kretanja vrlo ograničena. Posebno su teška...

Jednostavno i efektivno: Ojačajte kičmu jogom

Ukoliko na poslu provodite mnogo vremena za računarom, dišete plitko zbog stresa, neprestano ste umorni, muči vas išijas, vjerovatno je...