- 27 Jul. 2024
![Šta trebamo znati o vježbanju zimi?](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/WinterActivities_Lrg.jpg&w=400&h=400)
Šta trebamo znati o vježbanju zimi?
Iako vrijeme postaje sve hladnije i temperature se spuštaju ispod nule, to ne mora značiti da se moramo "zavući u...
![Najbolje vježbe za učvršćivanje kože oko očiju](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/tighten-skin-under-eyes.jpg&w=400&h=400)
Najbolje vježbe za učvršćivanje kože oko očiju
Kako starimo, prirodna produkcija kolagena se smanjuje te koža gubi elastičnost i čvrstoću. Izloženost suncu, pušenje i gubitak težine doprinose...
![Problem slabe cirkulacije može da se riješi vježbama istezanja](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/pexels-photo-374678.jpeg&w=400&h=400)
Problem slabe cirkulacije može da se riješi vježbama istezanja
Problem slabe cirkulacije može da se riješi vježbama istezanja za koje je dovoljno od 15 do 20 minuta dnevno. To...
![Hulahop: Savršen rekvizit za vitku liniju](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/2f5ebb8c-e42d-11e9-b6f8-ca3157f7b323_1200x675.jpg&w=400&h=400)
Hulahop: Savršen rekvizit za vitku liniju
Šareni plastični obruč koji smo kao djevojčice obožavale vrtjeti oko struka - hulahop postao je nezaobilazni fitness trend koji se...
![Zašto je preskakanje užeta odlična vježba za naše zdravlje?](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/skipping-rope-new_1.jpg&w=400&h=400)
Zašto je preskakanje užeta odlična vježba za naše zdravlje?
Preskakanjem užeta vježbate mišiće ruku, nogu i trbuha, a vježba vrši manji pritisak na zglobove od trčanja. Također, velika prednost...
![Zašto starije osobe trebaju vježbati?](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/The-necessity-of-exercise-for-older-people-880x660.jpg&w=400&h=400)
Zašto starije osobe trebaju vježbati?
Starenje ljudskog organizma je sasvim fiziološko i neminovno, ali je fizička aktivnost bitna u svim godinama života. Kako bi se...
![Koje vježbe čuvaju naše zglobove](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/spine.png&w=400&h=400)
Koje vježbe čuvaju naše zglobove
Naši zglobovi su neophodni za kretanje. Ako imamo probleme s zglobovima, tada je mogućnost kretanja vrlo ograničena. Posebno su teška...
![Šta vožnja bicikla može učiniti za vaše zdravlje?](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/1190-04-1024x560.jpg&w=400&h=400)
Šta vožnja bicikla može učiniti za vaše zdravlje?
Redovna vožnja biciklom jedan je od najboljih načina da smanjite rizik od zdravstvenih problema koji su povezani sa sjedilačkim načinom...
![Vrijedi pokušati: Italijanski trik za vitku liniju i bolji san](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/walking-for-weight-loss-tips-1588694143.jpg&w=400&h=400)
Vrijedi pokušati: Italijanski trik za vitku liniju i bolji san
Radi se o svakodnevnoj kratkoj šetnji iz pukog zadovoljstva (talijanski passeggiata) i to nakon obroka. Poenta ove šetnje je uživanje...
![Koje su fizičke aktivnosti korisne za proširene vene](http://skolazdravlja.ba/include/timthumb.php?src=https://admin.skolazdravlja.ba/uploads/images/woman-with-varicose-veins-walking-with-trekking-poles.jpg&w=400&h=400)
Koje su fizičke aktivnosti korisne za proširene vene
Dijagnoza proširenih vena nije prepreka kondiciji, pogotovo ako je osoba navikla na sportski način života. Proširene vene su prilično česta patologija...