Kako obogatiti zimski jelovnik?

Ulaskom u zimu broj svježih namirnica na našim jelovnicima neminovno se smanjuje, a tržnice nisu toliko šarene kao u drugim...

Makrobiotička ishrana kao sredstvo prevencije i terapije bolesti današnjice

Na makrobiotiku se često odlučuju osobe kojima su dijagnosticirane bolesti za koje konvencionalna medicina nema adekvatne terapije, poput karcinoma. Ovakav...

Kiseli kupus kao lijek: Glavno povrće u zimskim danima

Kupus kao niskokalorično, a superhranjivo povrće jedinstven je spoj vitamina A, B, C, E i K, minerala (mangana, selena, kalcija,...

Zašto se prokulice nazivaju superhranom?

Prokulice su popularno zeleno lisnato povrće zbog svoje neodoljive "male prirode". Na engleskom se zovu Brussels, a razlog tome je...

Zašto trebate jesti žuto i narančasto voće i povrće?

Mnogo puta ste čuli kako je zdravo zeleno i crveno voće i povrće. No, vrijeme je da naučimo koje sve...

Koja hrana pomaže, a koja šteti kod grčeva u mišićima

Grčevi u mišićima se mogu javiti kada je osoba nepripremljena za fizičke napore kojima se izlaže. Grč traje nekoliko dugih...

Želite pobijediti celulit? Ključ je u pravilnoj prehrani

Svaka žena koja se želi riješiti celulita, bez obzira na tjelesnu težinu, mora promijeniti svoje prehrambene navike. Neke su namirnice...

Zdravim namirnicama protiv hladnoće: Evo šta trebate jesti

Tijelo tokom hladnog perioda godine treba dodatnu energiju iz hrane i puno vitamina. Na stolovima bi se svakodnevno trebalo nalaziti...

Mrkva je čuvar zdravlja: Jeste li znali za nevjerovatnu ljekovitost ovog povrća

Obična ili žuta mrkva (lat. Daucus carota), dvogodišnja je biljka iz porodice Umbelliferae koja je raspostranjena u prirodi i u...

Zašto se za tikvu kaže da je kraljica jeseni

Riječ je o povrću bogatom hranjivim tvarima koje jača cijeli organizam, a koje često zapostavljamo na jelovniku. Evo zbog čega bismo...