- 02 May. 2024
Hranom protiv jesenjih viroza
Tokom jeseni zbog hladnijeg vremena pada otpornost organizma, a posljedice dolaze u obliku prehlada i viroza. Stoga je bitno uvijek...
Ne jedete dovoljno voća i povća? Evo koje su posljedice po vaše zdravlje
Dnevno se preporučuje pojesti između 3 i 6 porcija voća i povrća, no većina ljudi jede mnogo manje, a pojedini...
Čudotvorno povrće: Šta sve liječi cvekla
Cvekla potiče s obala Sredozemlja, a koristili su je i drevni narodi koji su vrlo rano shvatili ljekovitu moć ovog...
Naduti ste? Evo šta trebate jesti
Povećana količina plinova u probavnom sistemu popularno zvana nadutost, kod većine žena i muškaraca čest je problem. Ne samo što...
Koje namirnice pozitivno utiču na plodnost
Pomažu li određene namirnice ženama koje žele bebu? Naravno, a ovo su neke od njih koje bi trebale konzumirati, a...
Kako se pravilno hraniti ljeti
Glavna odrednica pravilne prehrane ljeti je konzumacija lagane hrane čiji su glavni predstavnici voće i povrće. Upravo ljeti dolazi najviše do...
Zašto trebate jesti hranu u duginim bojama
Najzdravija prehrana je raznobojna, iako veliki broj ljudi ne poštuje ovo pravilo i ne konzumira dovoljno voća i povrća žarkih...