Naduti ste? Evo šta trebate jesti

Povećana količina plinova u probavnom sistemu popularno zvana nadutost, kod većine žena i muškaraca čest je problem. Ne samo što...

Koje su to najbolje vrste voća za dijabetičare

Zdrava prehrana, plan vježbanja i kvalitetan san igraju važnu ulogu u liječenju dijabetesa. Evo koje vrste voća dijabetičari smiju bezbrižno...

Koje namirnice pozitivno utiču na plodnost

Pomažu li određene namirnice ženama koje žele bebu? Naravno, a ovo su neke od njih koje bi trebale konzumirati, a...

Kako se pravilno hraniti ljeti

Glavna odrednica pravilne prehrane ljeti je konzumacija lagane hrane čiji su glavni predstavnici voće i povrće. Upravo ljeti dolazi najviše do...

Zašto trebate jesti hranu u duginim bojama

Najzdravija prehrana je raznobojna, iako veliki broj ljudi ne poštuje ovo pravilo i ne konzumira dovoljno voća i povrća žarkih...