Problem slabe cirkulacije može da se riješi vježbama istezanja

Problem slabe cirkulacije može da se riješi vježbama istezanja za koje je dovoljno od 15 do 20 minuta dnevno. To...

Šta su mudre i kako mogu pomoći kod zdravstvenih tegoba

Jasno i strogo određeni položaji ruku - mudre utiču na energetske tokove našeg tijela i time nam značajno mogu olakšati...

Jednostavno i efektivno: Ojačajte kičmu jogom

Ukoliko na poslu provodite mnogo vremena za računarom, dišete plitko zbog stresa, neprestano ste umorni, muči vas išijas, vjerovatno je...

Muči vas celulit? Počnite praktikovati ovu joga vježbu

Nezadovoljni ste izgledom vaših butina i stražnjice? Iako pazite na prehranu i trenirate, celulit je i dalje prisutan? Niste sigurni...

Joga vježbe koje brišu bore na licu: Možete ih raditi svaki dan

Podočnjaci i bore oko očiju su često prvi pokazatelji procesa starenja, ali postoje prirodna sredstva koja mogu pomoći da očuvate...

Joga vježba protiv umora i nervoze: Položaj Shashankasana (Zec) za savršen sklad tijela i duše

Shashankasana ili Zec je mnogima omiljeni položaj u jogi, a podstiče varenje i koncentraciju, jača seksualnu energiju i donosi mir. Način...

Patite od migrene? Joga je sve što vam treba

Iskustva ljudi koji pate od migrene, a uveli su jogu u svoju rutinu, pokazala su da im donosi daleko veće...